ОМ
Вы на странице: ГлавнаяМедитацияЭЭГ ➤ Сравнение ЭЭГ-гарнитур с точки зрения медитации

Сравнение ЭЭГ-гарнитур с точки зрения медитации:

NeuroSky MindWave Mobile, Muse, Melomind и др.


     Эта статья о сравнении трёх возможно наилучших и других гарнитур для медитации. Общие вопросы ЭЭГ-медитации и различные тематические приложения рассматриваются в этой статье.

1. Приложения для медитации 2. Удобство ношения 3. Общее удобство использования 4. Точность данных ЭЭГ 5. Цена 6. Общая оценка
NeuroSky MindWave Mobile Множество доступных приложений 9/10 9/10. Вы можете начать медитацию с биологической обратной связью через несколько секунд после включения. 10/10 при чистых сенсорах и коже. Очищать сенсоры желательно после 2-3 сеансов медитации. 100$ 10/10
Muse Всего несколько приложений* 9/10 8/10 Вы можете приступить к медитации только через 2.5 минуты настройки сенсоров и лекции, и получить результаты только через несколько минут по окончании сеанса медитации с доступными приложениями.* 10/10 при чистых сенсорах и коже. Несмотря на наличие 7 сенсоров против 3 у NeuroSky, очищать сенсоры желательно после 2-3 сеансов медитации. 250$ 9/10*
Melomind Всего несколько приложений* 9/10 Точных данных нет. В целом гарнитура производит впечатление устройства для музыкальной релаксации. Точных данных нет. Предположительно 10/10 вне зависимости от регулярной очистки сенсоров. 400$ 8/10*
EMOTIV EPOC+ Всего несколько приложений* 5/10 1/10. "Мокрые" сенсоры. Предположительно 8-10/10. 799$ 2/10*
EMOTIV Insight Всего несколько приложений* 7/10 5/10. Задний датчик часто отстаёт от кожи и теряет сигнал. Предположительно 9/10. 299$ 5/10*
Neeuro SenzeBand Пока нет.* 9/10 7/10. Нет приложений для медитации. Предположительно 10/10. 299$ 7/10*
* Пока не появится подходящее программное обеспечение специально для медитации.

Одноканальный гаджет-электроэнцефалограф NeuroSky MindWave Mobile EEG Headset      Гаджет NeuroSky MindWave Mobile доступен с 2011 года, в конце 2016 года вышла улучшенная версия «+». Это первый массовый гаджет для считывания ЭЭГ, и на данный момент продано более 4 млн. гарнитур, что делает эту гарнитуру также абсолютным лидером продаж среди всех разновидностей подобных (ЭЭГ) устройств, в т. ч. для медитации. Кроме того, компания продаёт ещё и «основу» гарнитуры – модуль TGAM, обеспечивающий считывание ЭЭГ и её передачу по порту COM, который используется во множестве проектов.

     Гарнитура производится в нескольких вариантах. Гарнитура чёрного цвета (NeuroSky MindWave Mobile) обладает максимальной функциональностью. Гарнитура белого цвета без слова Mobile в названии не имеет Bluetooth и не может использоваться со смартфонами и планшетами, она ограничена только возможностью подключения к компьютерам PC и Mac с портом USB для собственного приёмопередатчика, в среднем дешевле на 20$ по сравнению с гарнитурой чёрного цвета. Гарнитуры белого цвета со словом Mobile в названии не могут работать или с Android, или с iOS, будьте внимательны при покупке. Все гарнитуры NeuroSky имеют один и тот же модуль TGAM для считывания ЭЭГ, версии которого отличаются только временем выпуска. Новые версии модуля используются во всех версиях гарнитур.

     1. Учитывая уже 7-летнее присутствие гарнитуры на рынке, а также её доминирование над другими видами гарнитур, неудивительно, что для неё присутствует большой спектр приложений, в том числе для медитации. Для медитаторов могут представлять интерес приложения NeuroExperimenter (НейроЭкспериментатор) для PC, «ЭЭГ-медитация» для Android, а также приложение Brainwave Visualizer с его игрой Float, доступное для PC, Android и iOS. Доступен бесплатный SDK для написания собственных приложений.

     2. При надевании на голову верхняя пластиковая дужка, которая выполняет исключительно механическую функцию фиксации гарнитуры на голове, может портить пышную причёску, если таковая имеется. С другой стороны, любые наушники с оголовьем также сминают волосы и прижимают их к коже головы. Некоторые утверждают, что гарнитура неудобная, и у них начинает болеть голова после получаса её ношения. Автор этой статьи не испытывал подобных ощущений, а также может посоветовать поискать комфортное положение гарнитуры на голове и попробовать максимально выдвинуть верхнюю дужку.

     3. Данная гарнитура предоставляет возможность начать медитацию с биологической обратной связью буквально через несколько (около 5) секунд после её включения. При этом есть приложения на любой «вкус» – как с незамедлительной БОС, так и с задержкой (игра Float). Вам не нужно ждать, пока гарнитура будет полторы минуты определять, какие из 7 сенсоров сейчас более-менее чистые, а потом ещё и слушать минуту лекцию о медитации, как в случае с Muse. Единственный возможный минус – гарнитура может быть неудобной для длительного ношения некоторыми людьми.

     4. Несмотря на то, что центр генерации альфа-волн в голове ближе всего находится к зоне P300 (затылочная область), при чистых поверхностях сенсоров и кожи в местах соприкосновения данным ЭЭГ можно доверять на 90% или более. Фактически это полноценный одноканальный электроэнцефалограф. Как и в случае с большинством подобных устройств, рекомендуется протирать поверхность кожи в местах соприкосновения маленькими одноразовыми салфетками для уколов практически каждый раз перед использованием гарнитуры, а также периодически и металлические контакты сенсоров гарнитуры, особенно тот, что на упирающейся в лоб дужке.

     5. Это самая дешёвая (100$) гарнитура из числа полностью готовых к использованию (не полуфабрикатов). Сейчас компания продвигает новую гарнитуру BrainLink Pro за 200$ с таким же модулем TGAM, но по форме напоминающей Muse и с литиевым аккумулятором.

     6. По состоянию на 2018 год гарнитура всё ещё остаётся фактическим лидером среди подобных устройств. Дешевизна, множество разнообразных приложений и возможность использовать гарнитуру для медитации всего через несколько секунд после её включения – всё это безусловные плюсы гаджета NeuroSky MindWave Mobile.


Muse Headset      Гарнитура Muse появилась в мае 2014 года. Основные отличия от гарнитуры NeuroSky – отсутствие верхней дужки, наличие встроенного литиевого аккумулятора и 7 сенсоров (5 на лбу и по одному на коже головы за ушами) вместо 3 у NeuroSky. Фактически она выглядит как попытка улучшить первую массовую подобную гарнитуру (NeuroSky).

     1. Количество приложений пока крайне ограничено. Базовое приложение для медитации имеет свои недостатки (см. п. 3). Доступен SDK для написания собственных приложений, который бесплатен только при условии написания бесплатных приложений.

     2. Несмотря на отсутствие верхней дужки (это «+»), некоторые люди заявляют о неудобстве ношения гарнитуры, поскольку для обеспечения качественного сигнала её всё равно необходимо достаточно сильно прижимать к голове. По отзывам некоторых людей, это может вызывать головную боль при длительном ношении.

     3. Базовое приложение для медитации вначале полторы минуты с голосовыми подсказками, судя по всему, вычисляет «чистые» сенсоры среди 7 имеющихся (передающие наиболее достоверный сигнал), а затем ещё минуту читает лекцию о медитации, прежде чем приступить к собственно считыванию ЭЭГ. Лекцию, в отличие от первоначальной полутораминутной проверки, можно пропустить, нажав на кнопку, но это нажатие также отвлекает от медитации. Приложение предлагает заранее установить продолжительность сеанса медитации в минутах (что также ограничивает возможности пользователя). Биологическая обратная связь в эти минуты медитации отсутствует, приложение показывает только итоговые значения и график по окончании сеанса медитации. Таким образом, гарнитура помогает только узнать вашу способность к медитации, не позволяя улучшать её с помощью БОС в реальном времени.

     4. Несмотря на то, что центр генерации альфа-волн в голове ближе всего находится к зоне P300 (затылочная область), при чистых поверхностях сенсоров и кожи в местах соприкосновения данным 4-6 каналов ЭЭГ можно доверять на 90% или более. Как и в случае с большинством подобных устройств, рекомендуется протирать поверхность кожи в местах соприкосновения маленькими одноразовыми салфетками для уколов практически каждый раз перед использованием гарнитуры, а также периодически и металлические контакты сенсоров гарнитуры. В противном случае, особенно в жарком климате, данные ЭЭГ могут быть не на 100% достоверными, несмотря на большое количество сенсоров, поскольку они всё равно загрязняются все одновременно.

     5. Средняя цена составляет 250$, что значительно больше, чем у самого распространённого подобного гаджета.

     6. В целом это неплохая попытка создать конкуренцию на рынке подобных устройств. Единственное, что хотелось бы увидеть для данного устройства – доступные удобные приложения для медитации. Возможно, что полутораминутная стартовая задержка так и не позволит написать приложение, которое позволяло бы сразу приступить к сеансу медитации с БОС в реальном времени.


Melomind Headset      Гарнитура Melomind появилась в ограниченной продаже в конце 2016 года. На данный момент это самая перспективная гарнитура, но, судя по всему, пока не самая удобная для медитаторов. «Melo» в названии означает «мелодия», и это указывает на её музыкальную ориентированность. В настоящее время она позиционируется в первую очередь как устройство для снятия ментального напряжения, сочетающее мягкую музыку с БОС. Кроме того, данная гарнитура пока отсутствует в свободной продаже и доступна только по предзаказу.

     1. Количество приложений пока крайне ограничено. Доступен SDK для написания собственных приложений. К сожалению, пока эта гарнитура остаётся полузакрытым «клубным» устройством, и её сравнение проводится на основе малочисленных доступных в интернете обзоров.

     2. Это самое удобное устройство для медитации в положении сидя не только из числа трёх перечисленных, но и среди абсолютного большинства подобных гарнитур. Фактически эта гарнитура почти не отличается от наушников, но комфортно полежать в ней на подушке всё равно не получится из-за 2 датчиков на затылке.

     3. К сожалению, пока эта гарнитура остаётся полузакрытым «клубным» устройством, и её сравнение проводится на основе малочисленных доступных в интернете обзоров. В настоящий момент нет информации о том, имеются ли подходящие приложения для собственно практики медитации, а не предлагаемого сейчас снятия ментального напряжения под расслабляющую музыку с контролем степени расслабления с помощью БОС.

     4. Судя по всему, датчики и электроника выполнены так, что вам не придётся протирать перед сеансом медитации ни кожу, ни датчики. Кроме того, данные считываются напрямую из затылочной зоны P300, и такое расположение датчиков должно обеспечивать максимально достоверный сигнал. Всё это наибольший «+» данной гарнитуры, делающий её перспективной.

     5. Это самая дорогая (400$) из рассматриваемых гарнитур (и одна из самых дорогих вообще). Кроме того, пока она отсутствует в свободной продаже в магазинах и доступна только по предзаказу. Дороже только такие гарнитуры, как Versus Headset ($918) и некоторые другие.

     6. Если/когда появятся приложения, ориентированные специально на медитаторов, и в случае снижения цены гарнитуры, она может стать одной из самых интересных.


     Ниже будут рассмотрены другие гарнитуры, не вошедшие в вышеперечисленную тройку.


     Компания EMOTIV – одна из ныне уже многих, разрабатывающих ЭЭГ-интерфейсы. Её особенность в том, что она сразу замахнулась на распознавание большого количества отдельных эмоциональных состояний с целью создания многокомандного интерфейса мозг-компьютер. Для этого первое устройство – EMOTIV EPOC, выпущенное в 2009 году, имело 16 датчиков и 14 каналов ЭЭГ с беспроводным радиоканалом передачи данных на собственный приёмопередатчик.

     Из-за того, что данное устройство было фактически первой относительно массовой ЭЭГ-гарнитурой, оно успело сформировать специфические представления у многих людей о якобы спорных возможностях подобных устройств, вызвав в том числе и разочарование спекуляциями о якобы считывании миограмм вместо электроэнцефалограммы подобными гаджетами.

     Поскольку основная цель компании, учитывая особенности её программного обеспечения, была в распознавании большого количества разнообразных эмоций, отдельные пользователи гарнитуры высказывали мысли о том, что гарнитура помимо ЭЭГ активно считывает миограммы – электрические сигналы мышечных сокращений, например, лицевых мышц. Причём якобы об этом упоминалось разработчиками в ранних апдейтах на кикстартере.

     Некоторые форумные пользователи даже высказывали крамольные мысли, что гарнитура вообще считывает только миограммы. И хотя это не так, ориентированность разработки компании EMOTIV на распознавание большого количества эмоций, конечно же, не очень совмещается с идеей считывания чистой ЭЭГ. В самом дорогом наборе «исследователя» в SDK имеется возможность отслеживать сигналы на отдельных датчиках.

     Поскольку это была одна из первых (если не самая первая) готовых сравнительно массовых и сравнительно дешёвых разработок, ей был присущ как минимум один серьёзный недостаток электроэнцефалографов прошлой эпохи – «мокрые» электроды. Это связано с недостатками использования старых схемотехнических решений входных электронных цепей электроэнцефалографа. Электроды, которых целых 16, необходимо вынимать из упаковки, смачивать специальным раствором, вкручивать в гарнитуру, проверять качество сигнала и, возможно, смачивать снова. Вот как описывает этот процесс один из пользователей:

     Если дословно следовать инструкции, то у меня подготовка к эксплуатации выглядела примерно следующим образом:

     1. Зарядил устройство. Скачал, установил софт/драйвера/SDK.

     2. Намочил датчики.

     3. Проверил, что хорошо намочил.

     4. Вкрутил датчики в устройство и ободрал себе пальцы.

     5. Проверил, не высохли ли они, если нужно намочил еще.

     6. Надел, включил, проверил связь, при необходимости намочил еще.

     7. Понял, что датчики у меня вообще сухие и то, что я делал до этого – даже не намачивание.

     8. Замочил датчики.

     После указанных процедур оно сказало, что контакт есть. Долгая процедура намачивания объясняется тем, что материал вкладок впитывает ну очень много жидкости.

     Подготовка мокрых электродов к работе не способствует быстрому началу сеанса медитации. Эта подготовка будет занимать как минимум несколько минут, а также требует значительного расхода специальной жидкости для электродов. Одноразовая спиртовая салфетка для уколов для протирки нынешних сухих электродов и кожи гораздо удобнее и дешевле.

     Причём в отдельных лабораториях уже существуют электронные разработки практически бесконтактных сенсоров для считывания ЭЭГ, в которых кожа выполняет роль одной из обкладок конденсатора, а датчик является второй обкладкой. Такие электроды даже не нужно будет протирать спиртовой салфеткой каждый день 1 2.

     В 2013 году компания EMOTIV выпустила новую улучшенную версию гарнитуры EMOTIV EPOC+ (старая версия гарнитуры больше не продаётся). В новой версии появился 9-осевой инерциальный сенсор (гироскоп, акселерометр, магнитометр), Bluetooth и улучшенный аккумулятор. Электроды остались «мокрыми».

     Учитывая большее количество датчиков по сравнению с гарнитурами других производителей, вероятность появления головной боли при длительном ношении будет выше. Больше упругих датчиков – больше мест сдавливания сосудов на голове и больше шансов получения головной боли при продолжительном ношении.

     Если вы хотите получать "сырую" ЭЭГ, вам придётся оформлять платную подписку, и за 30$ в месяц вы сможете делать не более 30 записей сеансов ЭЭГ в течение месяца, если продолжительность каждого сеанса не будет превышать 30 минут. Если время сеанса превысит 30 минут, то каждые следующие 30 минут засчитываются как отдельный сеанс в счёт 30 доступных в течение месяца. За подписку стоимостью 99$ в месяц можно получить неограниченное количество сеансов считывания "сырой" ЭЭГ. Тут, как говорится, без комментариев.

     Новое устройство EMOTIV Insight было выпущено в октябре 2015 года. В нём наконец-то появились как бы сухие электроды, и их количество сократилось до 5 ЭЭГ-электродов + 2 референтных (базовых). Гарнитура использует запатентованные полимерные датчики, которые являются гидрофильными; они впитывают влагу из воздуха и кожи. Но при этом пользователи пишут о трудностях получения качественного сигнала гарнитуры: "Увидев кого-то в Kickstarter Video, бегущего с надетым работающим устройством, я хихикаю, так как тяжело получить 5 зелёных полосок качества сигнала, просто сидя неподвижно. Также может оказаться очень сложно носить Insight, если вы носите очки". При этом через 12 месяцев после поступления EMOTIV Insight в продажу разработчики на своём форуме рекомендуют наносить самодельный раствор на электроды для улучшения качества сигнала: "При наличии проблемы с качеством сигнала попробуйте нанести немного жидкости на датчики, это поможет улучшить их электропроводность; для этого вы можете подготовить раствор, смешав воду с 0,5-1% соли по массе и 20% глицерина". То есть "сухие" электроды в действительности не совсем "сухие". В 2015 г., когда появилась в продаже данная гарнитура, уже 4 года продавалась гарнитура от NeuroSky с действительно "сухими" электродами.

     Устройство рождалось в муках: «И когда эти же люди запускают кампанию для создания второго продукта, у них буквально всё идёт наперекосяк. Разработка железа растянулась в два раза. Ежемесячные апдейты на Кикстартере — буквально история факапов».

     Программное обеспечение трёх версий гаджетов изначально было ориентировано на распознавание эмоций. В связи с этим найти подходящее приложение для медитации, возможно, не получится. Придётся или довольствоваться каким-нибудь приложением, просто показывающем на экране ритмы и местный вариант параметра «медитация», или же написать своё приложение.

     Учитывая относительно высокую стоимость нового устройства EMOTIV Insight в 299$ и пока что отсутствие специализированного программного обеспечения для медитации, это не самый лучший вариант для медитатора. Возможно даже, что худший (пока не появится нужное ПО). С другой стороны, гаджеты EMOTIV с самого начала разрабатывались для других целей.


     Интересная новая разработка сингапурской компании Neeuro – ЭЭГ-гарнитура SenzeBand. По конструкции похожа на Muse, но отличается от неё количеством и формой 4 ЭЭГ-датчиков на лбу и 2 референтных (базовых), расположенных на заушных дужках. Необычная рельефная форма ЭЭГ-датчиков может способствовать хорошему контакту с кожей без частого протирания спиртовой салфеткой, но отзывов на эту тему пока нет.

     В целом разработка похожа на Muse, но среди трёх доступных на сайте разработчика приложений нет ни одного, которое было бы хоть как-то связано с медитацией. SDK имеется, но он не доступен для свободного скачивания, и условия его получения можно узнать только после переписки с разработчиками.

     Из плюсов гарнитуры можно отметить наличие сразу 4 каналов и интересную форму сенсоров, из минусов – пока что доступны всего 3 приложения, причём среди них нет ни одного, хоть сколько-нибудь связанного с медитацией. Вам не показалось – для ЭЭГ-гарнитуры компании из восточной страны Сингапур, 33% населения которой исповедуют буддизм, 10% даосизм и 5% индуизм, в этом забытом Буддой "Диснейленде со смертной казнью", по состоянию на начало 2018 года нет приложения, которое предназначалось бы для медитаторов или хотя бы показывало ритмы головного мозга, не говоря уже о звуковой индикации достижения выбранного порога уровня медитации.


     В настоящее время разработано и продолжает разрабатываться сравнительно большое количество вариантов гарнитур как на основе модуля TGAM компании NeuroSky, в которых изменяется только дизайн самой гарнитуры и расположение датчиков, так и новых устройств с похожими характеристиками. Одно из таких устройств – NeuroPlus с заявленной розничной ценой в 489$, подозрительно похожее на гарнитуру BrainLink Pro (199$, уже отсутствует в продаже; у китайцев есть нечто похожее за 88$, работает с обычными приложениями для NeuroSky MindWave Mobile, но связь по Bluetooth только с Windows и Android) самой компании NeuroSky с видоизменённым основным электродом и повёрнутое на 90 градусов на голове. Общая тенденция таких устройств – удорожание до 300-500$, ограниченное количество приложений и ориентированность на развитие внимания у неусидчивых детей или борьбу со стрессом через музыкальную релаксацию в ущерб приложениям для медитации.


     По состоянию на начало 2018 года наиболее приемлемой гарнитурой для медитаторов остаётся бессменный лидер последних лет – NeuroSky MindWave Mobile.


     Медитация с использованием обратной нейросвязи с помощью ЭЭГ NeuroSky MindWave Mobile – ускоренное самостоятельное изучение медитации. Общие вопросы ЭЭГ-медитации.

     Подробные описания ритмов, используемых в приложении Brainwave Visualizer, и примеры уровней ритмов при высоких значениях внимания и медитации.

     Обзор приложения NeuroExperimenter (НейроЭкспериментатор).

     Обзор приложения «ЭЭГ-медитация» для Android для гарнитуры NeuroSky MindWave Mobile для практики медитации.

     Обзор приложения Meditation Journal (Журнал медитации).

     Ведь можно учиться медитировать и без ЭЭГ-гарнитуры? Конечно можно. Но с гарнитурой лучше.

     "Как медитация меняет ваш мозг и вашу жизнь". Дэниел Големан и Ричард Дэвидсон.

     Любительский электроэнцефалограф проекта OpenEEG.

     Meditation with biofeedback using the electroencephalograph gadget NeuroSky MindWave Mobile, or accelerated self-study of meditation.

     The free 'EEG Meditation' app for Android.