"КРИЙЯ-ЙОГА"

НАУЧНЫЙ ПРОЦЕСС КУЛЬТУРЫ ДУШИ И СУЩНОСТЬ ВСЕХ РЕЛИГИЙ

ПАРАМАХАМСА ХАРИХАРАНАНДА

Глава 3


© Парамахамса Праджнянананда, шестое англоязычное издание, 2004 (первое издание – 1977).

© Перевод с английского: В.В. Вернигора, июль 2005 (Дхарамсала). Опубликовано переводчиком на сайте http://scriptures.ru/. Действующий линк на оригинальную публикацию при переопубликовании обязателен.

Для корректного просмотра текста этой книги Вам необходимы санскритские шрифты Diacrypt и Sanskrit 98.


III

НАУКА КРИЙЯ ЙОГИ

“Наука крийя-йоги” включает в себя два важных термина: наука и йога. Йога означает союз индивидуальной души с универсальной Душой, или союз человека с Богом. Обычное значение слова “йога” – союз. Но метафизически это означает осознание тождественности высшего “Я” с Брахманом. Йога ставит своей целью осознание всепронизывающего существования Бога. Физическое тело человеческого существа – это некая часть природы. Пять чувств человека держат его очарованным и поглощённым внешним миром, в результате чего он теряет чувство различения между хорошим и плохим. Подобно фатальному очарованию мотылька огнём, пять чувств тянут человека к кажущимся чарам внешнего мира и привязывают его к страданиям, обусловленным этими привязанностями. Будучи непреодолимо притягиваемым к наслаждениям мира, человек теряет всякие нравственные и этические ценности, и порочные тенденции берут верх. Но если чувственное возбуждающее воздействие успокоено, а ум настраивается на божественное, то человек эволюционирует всё выше и выше, пока он не превосходит животный мир и рационализм и проявляет присущую ему божественность. Йога – также и наука дисциплины ума. Совершенный контроль над модификациями сознания – цель, которая достигается в различной степени посредством различных форм самадхи. Стадия самадхи – это кульминация дхьяны (медитации), когда весь ум преобразуется в высшее состояние божественности.

Древняя йога

Духовная дисциплина йоги очень древняя, и при этом она является одной из главных форм садханы. Это независимая духовная дисциплина, и её одной вполне достаточно для обретения наивысшего блага. Многие направления в религии целиком полагаются на йогу. Однако это не сектантская дисциплина, а универсальная, и она принимается до определённой степени всеми религиозными направлениями. Её главное достоинство – она практична и свободна от всяческих догм и предположений. Поэтому она не находится в противоречии с какой-либо сектой или религией.

Крийя-йога включает в себя методы, которые являются полностью научными, и каждый её шаг основан на экспериментальной реализации. Йога и наука неотделимы, так же как религия и наука – необходимые дополнения друг для друга. Учёный ставит перед собой задачу управления физическими силами, в то время как йог проявляет интерес к умственным силам. Учёный – это не сознающий йог, чей ум работает над внешним. Философия йоги – одна из шести ортодоксальных философий индуизма; она не похожа на бесчисленные другие философии мира, потому что она – полностью практическая философия. Это точная наука, основанная на непреложных законах природы.

Опыт – основа всего знания. Учёный экспериментирует и приходит к заключениям, которые легко принимаются, потому что они находятся в согласии с опытом других. Заключения учёного основаны на универсальном опыте человечества. Наука крийя-йоги помещает перед человечеством практическую и экспериментальную технику, которая позволяет нам проверить истины, представленные в священных писаниях. Сосредоточение и медитация, которые достигаются через практику крийя-йоги, обеспечивают методы осознания Истины.

Крийя-йога – наиболее научная техника для спасения человечества от бед и окончательного разрушения. Это сущность всех школ йоги, хотя она не похожа ни на одну из них. Процедуры древних риши (святых мудрецов) были чрезвычайно трудными и, хотя они и вели к осознанию Брахмана, они сделали йогу эксклюзивной и исключительной. Древние йоги практиковали пост и другие формы епитимьи, которые включали много болезненных физических положений тела и упражнений, которые выполнялись по нескольку часов кряду. Из-за долгой задержки дыхания и закрытия носового прохода обычно ощущалась боль в сердце и лёгких. Они отрекались от семейных отношений и стремились осознать Бога в уединении. Из-за этого домохозяева автоматически исключались из духовной практики. В отличие от этих дисциплин крийя-йогу легко практиковать, и она не производит никакого дискомфорта. Она может практиковаться людьми всех слоёв общества независимо от возраста.

Различные виды йоги

Слово “йога” образовано из санскритского корня “юдж”, который означает “соединять”. Наука крийя-йоги учит методу слияния индивидуальной воли с космической волей посредством управления умом и его видоизменениями, в результате чего достигается освобождение. На физическом плане йога приносит хорошее здоровье и физическую эффективность; на умственном плане – сосредоточение, уравновешенность ума и покой. На духовном плане она гарантирует освобождение от цепи рождения и смерти и приносит вечное блаженство, бессмертие, совершенство и вечный покой. Окончательная цель йоги – это не только индивидуальное освобождение, но и преобразование всей человеческой расы. Она ставит своей целью наделить божественной природой и жизнью физическую, умственную и духовную жизнь человечества. Йога имеет несколько ответвлений: раджа-йога, хатха-йога, мантра-йога, лайя-йога, дхьяна-йога и многие другие. Крийя-йога – сущность всех йог.

Хатха-йога – это предварительная ступень перед раджа-йогой, и в ней рассматривается вопрос управления телом с помощью пранаям, асан, бандх и мудр. Слово “хатха” составлено из двух слогов – “ха” и “тха”, что означает союз солнца и луны, или вайю (жизненных дыханий) праны и апаны. Хатха-йога неотделима от раджа-йоги, которая относится к контролированию ума. Разные йоги начинают садхану с разных уровней: хатха-йог – с физического, раджа-йог – с умственного, а джняна-йог – с уровня буддхи (философского).

Система хатха-йоги включает в себя ряд физических упражнений, которые предназначены сделать тело пригодным для медитации. С помощью этих упражнений тело настраивается таким образом, чтобы оно улавливало большее количество космической энергии. Крийя-йога включает в себя наиболее эффективную технику хатха-йоги, известную как махамудра. Эта техника дисциплинирует тело и помогает в пробуждении неиспользуемой духовной энергии и объединении души и духа. Крийя-йога принимает только сущность хатха-йоги и избегает всех тех упражнений, которые являются исключительно физическими.

Поднимаясь на более высокий уровень, мы приходим к раджа-йоге, которая ставит своей целью управление умом и его очищение, успокаивание всех мысленных волн, или видоизменений ума, таким образом делая ум пригодным для сосредоточения и медитации. Наука раджа-йоги в том виде, как она была сформулирована Патанджали, первым истолкователем йоги, также известна как аштанга-йога, или йога восьми ступеней. Восемь стадий – это яма (самообладание), нияма (религиозные правила), асана (физические позы), пранаяма (управление дыханием), пратьяхара (отстранённость от чувственных восприятий), дхарана (сосредоточение), дхьяна (медитация) и самадхи (состояние мудрости).

Яма связана с этикой и представляет собой ненасилие, правдивость, отсутствие жадности и сдержанность в мысли, слове и деле. Нияма включает в себя чистоту (внутреннюю и внешнюю), удовлетворённость, аскетизм, изучение священных писаний и полное вверение себя Богу. Соблюдение ямы и ниямы наделяет покоем ума и непривязанностью, а также состраданием ко всем существам. Успешное завершение всех стадий ведёт к нирвикальпа-самадхи, которое, при постоянной практике, ведёт к освобождению.

Раджа-йога называется царственным путём. Её техника – наилучшая и наиболее содержательная и всеохватывающая. Главная техника этой науки – пранаяма, управление совокупной космической энергией. Крийя-йога принимает эту технику, поскольку она самая лёгкая и наиболее научная. Крийя-йога принимает сущность раджа-йоги и избегает всех слишком длинных методов.

Восьмиступенчатый путь, сформулированный святым мудрецом Патанджали – это тот метод, которому могут следовать йоги, основывая свои духовные достижения на незыблемом фундаменте ямы и ниямы. Многие религиозные люди удовлетворяются простым следованием этим правилам, полагая, что это и есть духовность во всей её полноте. Но практика ямы и ниямы приносит только внутреннее удовлетворение и определённую хорошую карму; она не ведёт к свободе. Цель обретается только после достижения нирвикальпа-самадхи, и тогда йог может отказаться от процесса ямы-ниямы. После достижения цели путь становится излишним.

После ямы-ниямы необходимо овладеть асанами, или правильными физическими позами. Овладением асанами подвижник поднимается над физическим сознанием и вступает в сферу ума. Личность перестаёт отождествлять себя со смертной оболочкой и движется в своём развитии ещё выше. Правильная поза означает тело, свободное от беспокойства, и удерживаемый в вертикальном положении прямой позвоночный столб позволяет сознанию течь из низших центров в высшие и, в конечном счёте, в мозг.

Самообладание, умственное и физическое спокойствие достигаются практикой ямы, ниямы и асан. Подвижник может сидеть в определённом положении в течение нескольких часов. С помощью пранаямы он способен управлять сердцебиением и пульсом, а также жизненной силой и умом. С помощью пратьяхары он отстраняет ум от физического мира и его органов чувств. Это начало реальной практики крийя-йоги. Практика дхараны позволяет ему сосредотачивать отстранённый от внешнего ум на чём-то одном. В дхьяне это сосредоточение становится непрерывным, и он интуитивно обретает представление о Боге. В конечном счёте полный союз с Богом достигается в самадхи.

В древние времена святые Индии практиковали аштанга-йогу, и овладением восьми ступеней они освобождали себя от иллюзии, заблуждения и ошибок, таким образом приходя к осознанию Истины. Они осознали истину, изложенную в Гите (2:48): “Йога – это уравновешенность ума”. Эта йога была техникой самореализации, практикой, которая приносила блаженство. Так же, как сущность молока отделяется и всплывает на поверхность при добавлении в него лимонного сока, так же и практика этой техники позволяет выходить за пределы этого мира при жизни в нём и достигать единства с Богом.

Сущность йоговских техник возрождалась и распространялась во всех странах под названием крийя-йоги. Крийя-йога – это продвинутая форма техники, описанной Патанджали в его трактате о йоге. Она основана на физиологии, психологии, астрологии, философии и непосредственном опыте самореализованных мастеров. Тело подобно участку земли, и крийя-йога культивирует эту землю для развития тела, ума и души. Если учить её у совершенного мастера и практиковать регулярно, человек обретает контроль над умом, сердцем и душой. Этот постепенный процесс позволяет ему достичь высот самореализации и обрести бесконечное блаженство.

Карма-йога означает практику непривязанности к плодам во всех действиях. Отсутствие эгоизма приводит к непривязанности и беспристрастному отношению к результатам действий. Это главное поучение Гиты. Карма-йога означает союз с Богом посредством бескорыстных действий. Человеческая жизнь – очень драгоценная, и её цель – самореализация. Для человека действия карма-йога показывает, как исполнять действия так, чтобы самореализация могла быть достигнута. Каждый акт духовен, если мотив чист. Работа – это поклонение. Служение человечеству без эгоизма или ожидания чего-либо взамен – это карма-йога. Крийя-йога помогает в развитии этого отношения. Благодаря практике крийи человек получает божественное переживание и постигает, что, хотя он действует, Бог – единственный деятель. Таким образом, крийя-йога включает в себя сущность карма-йоги и, поэтому, может практиковаться каждый момент дня во время всех действий. Процесс дыхания – это жизнь человеческого существа. Будучи осознающим этот процесс, йог будет постигать, что все действия на грубом уровне – это проявления тонкого действия праны. Когда действиями без привязанности ум очищается, истинное знание осознаётся через него. Поэтому ум должен быть очищен любой ценой. В Гите преподаётся, что тот, кто очистил ум практикой карма-йоги, обретает непосредственное знание высшего “Я”, которое ведёт к освобождению. Все действия в конечном счёте преобразовываются в знание.

Джняна-йога учит, что Бог всюду и во всём. В ней не проводится различия между высшим “Я” и Богом. Когда джняна-йог осознаёт Истину, он постигает, что вселенная наполнена Богом вверху, внизу и между. Он – во всех существах, и все существа – в Нём. Он – Брахман, единый дух вселенной. Именно тело ест и пьёт и испытывает наслаждение и боль. Он – не тело; Он – То. Он – свидетель в добром здравии и болезни. Он – бытие, знание и блаженство. Он – сущность всего знания. Он вечен и неизменен. Практикой крийя-йоги человек получает непосредственное божественное переживание света, звука и вибрации и становится утвердившимся в сознании Бога.

Сосредоточение – средство для получения всего знания. Трудно сказать, где заканчивается сосредоточение и начинается медитация. Медитация следует за сосредоточением. Сосредоточение состоит в жёсткой фиксации ума на чём-то одном, в то время как медитация состоит в выходе за пределы ума. Дхьяна-йога – основание всех йог. На фундаменте крийя-йоги успешно выстраивается надстройка сосредоточения, медитации и самадхи. Знание о высшем “Я” озаряет человека с достижением им самадхи. Только тогда наступает подлинная преданность Богу.

Джапа означает повторение определённой мантры или имени Господа. Мантра-йога – это союз воплощённой души с божеством посредством повторения биджа-мантры (корневого звука) божества. Эти звуки производят вибрации в физических и астральных мирах. Лайя-йога – это полное поглощение ума. В крийя-йоге имеется одна техника, которая является сущностью лайя-йоги: ум поглощается в божественном звуке “Ом” – космическом звуке внутренней вибрации.

В крийя-йоге также имеется и джапа-йога. Практикой крийя-йоги мы можем выключать наши физические восприятия и автоматически воспринимать незримое состояние. На этой стадии мы слышим божественное звучание. Мы хотим объединить наши мантры посредством мысленного повторения их при слушании божественного звучания. Тогда мы перестаём повторять мантру мысленно, и божественное звучание преобразуется в ишта-мантру. После этого – с помощью безмятежности, даже оставаясь в физическом мире – мы можем слышать звучание мантры в вакууме (самом пространстве). В священных писаниях индуизма джапа-йога описана как мысленное повторение мантр; но эта джапа крийя-йоги выше, потому что мы способны слышать беседу Бога в образе божественного звучания и оставаться поглощёнными в этом звучании.

Крийя-йога

Различие между крийя-йогой и другими традиционными йоговскими практиками подобно различию между рецептами, выписанными современным квалифицированным доктором и деревенским знахарем. Мелочно-дотошные аскезы и мучительные процессы, связанные с многими традиционными йогами, полностью отсутствуют в технике крийя-йоги. Научная техника крийя-йоги была преподана моими уполномоченными на это ачарьями. Эта духовная практика, преподанная Лахири Махасаей, наиболее подходит для домохозяев. Простое и лёгкое управление дыханием, предписываемое в технике крийи, восстанавливает утраченное равновесие и прокладывает путь к спасению. Но для её практики необходимо руководство самореализованного гуру. Чистый кислород, вдыхаемый в этом процессе, очищает внутренний механизм тела, активизирует конечности и улучшает аппетит. Эта практика придаёт силу и молодость телу и память, терпение и великолепие уму. Она очищает тело, ум, интеллект и жизнь одновременно. Для этого процесса не требуется никаких ограничений диеты. Искренняя практика крийи позволяет человеку переживать восприятия божественных прикосновений, звуков, вибраций и вспышек света внутри собственного тела и помогает возносить ум до супраментального сознания. Это не джапа-йога, и здесь нет никакого напряжения в задержке дыхания. Эта крийя-йога – очень простая йога, и она – прямой путь обычной религии. Это самое быстрое средство достижения успеха. Эта практика даёт математически точные результаты. Эта крийя-йога – лёгкая, дешевая, простая и верная практика.

Эта техника может практиковаться без каких-либо ограничений в отношении касты, вероисповедания, возраста или пола. Любой парень или девушка старше тринадцати лет могут практиковать её; даже семидесятипятилетний старик получит много пользы от этой практики. Эта крийя-йога позволит человеку развить здоровый мозг, острый ум и быстрое понимание.

Крийя-йога определённо несёт послание надежды утратившим всякую надежду, радость безрадостным, силу слабому, осознание тугодуму, умиротворённость убитому горем, энергию и способность утомлённому и спасение духовному подвижнику. Если эти блага и божественные силы не обретены после практики крийя-йоги, тогда вы можете быть уверены в том, что это не была подлинная техника крийя-йоги.

“Крийя-йога” – это комбинация двух санскритских слов-корней. Одно из этих слов – “крийя”, а другое – “йога”. В слове “крийя” два слога: “кри” и “йа”. “Кри” означает исполнять свою работу в повседневной жизни, а “йа” означает всегда осознавать незримого Бога, Который пребывает в вас и направляет и выполняет работу через вас. Таким образом, слово “крийя” означает, что вы живёте своей повседневной жизнью так, как она направляется вашим мозгом, и в то же самое время лицезреете незримого Бога, Который вдохновляет ваш мозг направлять. Без незримого Существа ваш мозг не может функционировать. Мёртвый человек не может думать, потому что в нём нет незримой души. Поэтому необходимо помнить, что всякая и каждая мысль приходит от незримого внутреннего высшего “Я”. Если вы осознаёте, что пребывающее внутри высшее “Я” – единственный деятель в вас, что именно высшее “Я” функционирует в теле, то самореализация достигнута.

Второе слово – “йога” – буквально означает союз видимого тела с незримым телом. Этот союз всегда имеет место в каждом. Никто не может отделить незримое тело от видимого тела. Незримое тело означает живую душу, которая видит через глаза, слышит через уши, обоняет и вдыхает через нос, говорит через рот, шагает посредством ног и совершает все действия через тело. Незримое тело – наиболее важное, ибо оно управляет силой воли. Но, всё же, без видимого тела незримое тело не может ни функционировать, ни действовать в материальном мире.

Здесь возникает вопрос: если незримое тело – живой Бог – всегда внутри нас, почему мы не воспринимаем это живое присутствие Бога во всех действиях? Ответ состоит в том, что незримое тело запрятано в джунглях материи. С техникой крийя-йоги мы можем пробраться сквозь эти джунгли и возделывать пустошь, которая пребывает в позвоночном столбе. Тогда дремлющая духовная энергия – кундалини – пробудится, и мы осознаем вечное присутствие живого – хотя и незримого – Бога, Который функционирует через все наши действия.

Незримое тело в силу своей экстовертированной природы вводит нас в заблуждение материального сознания, которое составлено из восприятий, получаемых через пять “телефонов” чувств (глаза, уши, нос, кожа и язык), а также через ум, буддхи и принцип эго (ахамкара). Они – наши враги. Они непрерывно тянут нас вниз в зыбучий песок заблуждений, иллюзий и ошибок. В результате мы не можем постичь, что Бог – внутри нас. Но если мы будем взращивать сверхсознание и осознание внутреннего высшего “Я” посредством надлежащей техники крийя-йоги, то постигнем, что видимое тело – это только проекция незримого тела.

Обычно люди не верят в Бога. Даже если они верят, они всё равно зачастую полны сомнений. Они остаются поглощёнными материальным миром. Практически невозможно заставить их раз и навсегда поверить, что Бог оживляет всё их существо Своим пребыванием внутри них.

Когда вы идёте в кино, первая увиденная там вами вещь – свет на экране, а затем изображение в этом свете. Вы становитесь изумлёнными и поглощёнными кинокартиной, хотя рассказываемая в ней история не реальна. Но вы не видите оператора, который находится в кинопроекционной кабине. Точно так же мы все поглощены этим мирским кино реальной жизни. Мы не осознаём присутствия живого оператора, который всегда пребывает над нашей макушкой. Он – реальный незримый Бог в каждом человеческом существе.

Концентрация и сублимация животворной силы

Ум всегда беспокоен и заводит нас в иллюзии, заблуждения и ошибки. Если вы сможете обратить внутрь пять “телефонов” чувств с помощью крийя-йоги, то сможете оставаться в состоянии однонаправленного сосредоточения. Сверхсознание и космическое сознание могут быть достигнуты, когда ум, разум (буддхи) и мысль будут под контролем.

Эта крийя основывается только на естественном вдохе. В ней нет никакой болезненной задержки дыхания или закупоривания носа. Крийя-йогу нет нужды практиковать различные асаны или физические упражнения. Обычно каждый человек совершает восемнадцать естественных вдохов в минуту. Во время полового акта темп дыхания ускоряется и увеличивается до двадцати четырёх или тридцати вдохов в минуту. Сердце также бьётся быстрее. В гневе дыхание учащается ещё больше – человек вдыхает от тридцати до сорока раз в минуту или даже больше, что опасно. Остановка сердца может быть следствием чрезвычайно сильных приступов гнева. Считается, что слон вдыхает только десять раз в минуту и поэтому живёт долго. Крокодилы и черепахи совершают четыре вдоха в минуту, и, как утверждается, они живут более ста лет. С помощью этой крийя-йоги мы можем не только увеличивать продолжительность своей жизни, но также и сохранять хорошее здоровье и живой ум. Во время сна мы вдыхаем только от десяти до двенадцати раз в минуту, и в результате получаем полный отдых тела и ума. Это происходит благодаря тому, что мы полностью забываем о восприятии своего тела и обретаем спокойствие. Спящий человек – почти йог; у него нет сознания тела, но у него также нет и божественного сознания. Если человек практикует крийя-йоговское дыхание – глубоко, медленно и расслабленно, как во сне – тогда он несомненно обретёт умственное спокойствие. В результате он войдёт в центр и будет воспринимать внутреннюю божественность.

При практике крийи мы вдыхаем глубоко, и достаточное количество кислорода идёт в лёгкие, сердце и мозг. Кислород – пища мозга, и поэтому он увеличивает умственное совершенство, быстрое понимание, находчивость и быструю восприимчивость.

Кислород очищает нечистую кровь, и очищенная кровь несёт гемоглобин всему организму. В каждом человеке имеется более 72 миллиардов кровеносных сосудов и тонких тканей. Этот гемоглобин постоянно проходит через кровеносные сосуды. В крови содержатся многочисленные химические вещества: калий, натрий, магний, цинк, фосфор, медь, сера и другие. Эти химические вещества проходят через всё тело в растворённом состоянии. Слово “глобин” означает “белок (протеин) в растворённом состоянии”. Альбумин, глобулин и фибриноген – три белка, обращающиеся по кровеносным сосудам и поддерживающие тело здоровым и прекрасным.

Техника крийя-йоги – это комбинация трёх основных йог: карма-, джняна- и бхакти-йоги. Бхакти-йога означает “йога божественной любви”. Если после молитвы или поклонения, преданного служения или медитации человек не переживает божественную любовь, то его молитва или медитация не были настоящими. Конечно же, трудно обрести божественную любовь. Но бхакти может быть обретена с помощью руководства самореализованного мастера или гуру и практики техники крийи. Если у человека плохой аппетит, он должен сходить на приём к доктору, получить рецепт и принимать лекарство для улучшения аппетита. Но если пациент только читает рецепт, запоминает и громко зачитывает его, то даже если он повторит его тысячу раз, это не принесёт ему никакой пользы. Невозможно достичь богореализации простым чтением поучений или религиозных книг и посещением церквей, храмов и мечетей. Больной человек должен последовать совету доктора, купить лекарство и принимать его согласно предписаниям доктора; тогда он, несомненно, вылечится. Точно так же, если вы будете следовать духовному руководству на 100%, тогда вы несомненно обретёте глубокую безмятежность, которая является синонимом божественности. Благодаря этому спокойствию вы сможете достичь Бога в кресте внутри мозга, где свет Бога и света сознания Христа сияет всегда. Поэтому вам требуется уединение, потому что уединение – цена величия. Если, не отвлекаясь ни на что, вы последуете совету самореализованного крийя-йога, то сможете достичь Бога очень быстро. Эта техника крийя-йоги – быстрейшее средство достижения успеха. Она будет вести к обретению равновесия ума, дружелюбия и любви. С её помощью вы всегда сможете оставаться в третьем желудочке головного мозга (т.е. внутри черепа над гипофизом), который является Царством Божьим. Чем больше вы будете находиться там, тем больше вы будет слышать постоянный божественный звук, ощущать постоянное прикосновение Бога и зрить сияющий божественный свет, которые все вместе будут вести вас к блаженному пребыванию в Царстве Небесном.

В темноте вы не можете нормально идти по дороге. Однако если у вас в руке есть источник света, вы сможете ходить везде без затруднений. Точно так же, когда вы постоянно воспринимаете божественный свет в своём теле, вы можете постоянно осознавать в себе космическое сознание. Когда аккумулятор автомобиля разряжается, вам приходится заряжать его; после этого вы можете снова водить машину даже в самую тёмную ночь на серпантине. Поэтому если вы каждое утро будете заряжать исчерпанную батарею вашего организма посредством практики крийя-йоги, тогда в течение дня вы будете переживать присутствие Бога внутри и ощущать, что Его сила руководит вами в каждом действии.

Все религиозные организации учат тому, как обрести спасение. Один предлагает громко молиться всем вместе, в то время как другой предлагает преподносить цветы и плоды на алтарь и петь мантры и гимны для постижения Бога. Кто-то ещё говорит, что вы достигнете самореализации только воспеванием имён Рамы, Кришны и Шивы. Но система крийя-йоги (как она была преподана Лахири Махасаей, Шриюктешварджи и Парамахамсой Йоганандаджи в Индии) ставит своей целью не только спасение или самореализацию, но также и обеспечивает одновременное развитие тела, ума, разума (буддхи) и души.

Сейчас эпоха науки, и образованные люди не принимают фанатические идеи, ортодоксальные представления, догматические прихоти, слепую веру или религиозные игры. Им присуще стремление к богореализации, но они не хотят прикреплять деревянные колёса воловьей телеги к легковому автомобилю. Другими словами, шаблоны религии, практиковавшиеся в течение предыдущих столетий, не могут быть удовлетворительными с точки зрения современных нравов. Наука стремится к обретению запредельного знания и, в конечном счёте, космического сознания. Техника крийя-йоги – научная техника. Посредством глубокого и спокойного вдоха вы осознаёте Бога в гипофизе и родничке. Если вы будете удерживать однонаправленное внимание на этом месте, вы будете ощущать тяжесть, которая является восприятием прикосновения Бога к вашей макушке. Это подобно наличной оплате: каждый вдох приносит вам немедленное ощущение медленно надвигающейся на вашу макушку тяжести. Также благодаря потреблению большего количества кислорода при глубоком вдохе вы будете развиваться физически, умственно и духовно.

Необходимо отстранять чувства от тела и, таким образом, обретать богосознание, космическое сознание. Поэтому если вы громко молитесь в мечети, храме или церкви, ваше внимание будет оставаться привязанным к словам молитвы или к ритму начитки, и вы не будете способны отстранять свои чувства от материального мира. Но крийя – это такая мощная техника, что любой человек независимо от касты, вероисповедания или цвета кожи может практиковать её и незамедлительно обретать глубокую безмятежность. Цель каждой религии состоит в обретении безмятежности и вхождению в центр осознания. С техникой крийя-йоги мы можем быть безмятежными, оставаться в центре и осознавать высшее “Я”.

Многие люди хотят узнать о своём гороскопе у астролога. Стремиться узнать будущее – слабость человеческой природы. Крийя-йога позволит нам стать свободными от плохих влияний звёзд и планет, которые расположены в шести центрах позвоночного столба. В восходящем порядке центры от копчикового до продолговатого мозга символизируют летнее (в Индии фактическое лето приходится на март-июнь, прим. перев.) движение солнца на север в течение шести месяцев (светлой половиной года); в нисходящем порядке от продолговатого мозга к копчиковому центру они символизируют зимнее движение солнца на юг в течение остальных шести месяцев года. В эти шести сплетениях расположены знаки зодиака с девятью планетами и двадцатью семью звёздами. Благодаря практике крийя-йоги и обращённой к Богу преданной молитве о том, чтобы Он поднимался и опускался по позвоночному столбу при нашем вдохе и выдохе, Он устранит плохие влияния звёзд и планет. Божественная милость несомненно будет оказывать своё благотворное влияние на шесть центров, освобождая нас от бед и обеспечивая совокупное продвижение (диаграмма 3).

Неугомонность свойственна уму. Для овладения умом требуется глубокое дыхание. Поэтому когда мы практикуем крийя-йогу, через короткое время мы автоматически начнём ощущать преобразование ума в космическое сознание, переживать сверхчеловеческие восприятия и, в конечном счёте, переноситься на уровень божественности. Если человек не борется за спасение или самореализацию, он будет сталкиваться с различными неприятностями, волнениями, беспокойствами, ловушками и недостатками. Эти опасности и трудности будут обращать ум к Богу. Но одной только молитвой человек не может достичь Бога очень быстро. Самореализация – наивысшая и окончательная цель каждого человеческого существа. И если человек практикует эту научную технику регулярно и искренне, он несомненно сможет достичь богореализации, которая является самореализацией.

Не откладывайте на завтра. Прямо сейчас, этот момент – это время заслужить Бога, то есть осознать, что Бог пребывает внутри вас и повсюду вокруг вас. Вам следует осознавать, что Бог вдыхает через ваш нос, и именно поэтому вы живы. Дыхание – живой Бог в каждом человеке, потому что как только это дыхание останавливается, жизнь прекращается. Это дыхание – Бог. Мы обязаны Богу, Который всегда вдыхает через нас, хранит нас живыми и даёт нам возможность осознать Его. Никто не знает, когда придёт смерть. Поэтому будет мудро практиковать крийя-йогу и учиться удерживать постоянное внимание на естественном процессе дыхания, которое является Самим Богом. Для удерживания этого постоянного внимания необходимо медитировать, медитировать и ещё раз медитировать.

Техника крийя-йоги даёт возможность лицезреть Бога в каждом действии. Чем больше вы практикуете, тем больше вы будете ощущать, что Бог вдохновляет вас выполнять работу. Затем вы будете способны лицезреть Бога всё время. Крийя-йога даёт возможность быть спокойно активным и активно спокойным. Если вы сможете памятовать о Боге во время своей повседневной деятельности, то вы сможете оставаться в состоянии непрестанной самореализации и быть наполненными вечной радостью. С помощью крийя-йоги вы сможете утвердиться навсегда в Бесконечном и осознавать Бога до, во время и после каждого действия.

Слово “крийя” образовано из корня “кри”, который означает “делать”. Мы должны выполнять свои обязанности и совершать все необходимые действия. “Йа” означает “деятель”, “тот, кто незрим”, “тонкая сила внутри нас”. В каждом действии, в каждой ситуации мы должны осознавать эту силу. Что бы человек ни делал, о чём бы он ни думал, эта сила – основа. В священных писаниях говорится, что союз воплощённой души с высшим “Я” – это йога. Индивидуум объединён с всепронизывающей космической силой. Это божественная сила, и этот союз всегда имеет место. Если этого союза нет, это означает смерть. Но будучи поглощённым иллюзиями, заблуждениями и ошибками, человек не осознаёт этот союз. Благодаря практике крийя-йоги человек начнёт осознавать его и станет освобождённым ещё при жизни в теле, дживанмуктой (тем, кто свободен от цикла рождения и смерти).

Крийя-йога – научная техника, которая очень близка к системе Патанджали. Для практики крийи нет никакой необходимости отказываться от семейной жизни и уходить в лес, равно как и нет нужды изменять свои пищевые привычки. Также в ней нет никаких физических страданий, через которые следовало бы проходить. Большинство людей впадают в заблуждение, что йога означает физические подвиги, управление дыханием и так далее. Но йога, и особенно крийя-йога, это нечто иное. Имеются различные стадии крийя-йоги. На первой стадии беспокойный и непостоянный ум становится спокойным и направляет себя к божественному.

Благодаря практике крийя-йоги мы обретаем новую цель счастья, пробуждения и самореализации, что позволяет нам жить в соответствии с наивысшим существованием. Человек будет чувствовать присутствие Бога и воспринимать Его в каждом объекте, каждой мысли и каждом ощущении. Благодаря достижению собственной самореализации человек поймёт, что крийя-йога – это наилучшее, что дала Индия; эта техника предлагает наиболее научную и лёгкую технику освобождения.

Ржавый провод наполняется электричеством, когда он подсоединяется к электрической цепи и начинает пропускать через себя ток. Точно так же, если обращённый вовне человеческий ум заряжается мудростью, наукой и мудростью высшего качества, то неведение исчезает в один момент и жизнь озаряется божественным светом. Научные средства преобразования физического сознания в божественное сознание называются крийя-йогой.

Для познания Брахмана необходимо стать Брахманом. В священных писаниях говорится, что необходимо стать Богом, чтобы поклоняться Богу. Самореализация возможна только тогда, когда человек выйдет за пределы человеческих ограничений и утвердится в божественном. Подобно тому, как человек должен настроиться на другую радиостанцию, чтобы услышать что-то другое, он аналогичным образом должен переключиться с человеческого сознания на божественное сознание. До тех пор, пока обращённая вовне и экстровертированная природа ума не будет взята под контроль, отстранена от внешнего и обращена вовнутрь, сосредоточение для достижения самореализации не будет возможным. Когда это станет возможным, придёт осознание вездесущности Бога и, в конечном счёте, исполнение наивысшей цели жизни. Тогда будет осознана Истина, преподанная в Гите, упанишадах и других священных писаниях. Именно для этого необходимо практиковать технику, которая обеспечит постоянное божественное сознание.

В своих “Афоризмах о Йоге” Патанджали (Садхана-пада 1) говорит “тапа[ свfдхйfйа boварапраyидхfнfни крийfйога[”, что означает “аскетизм (обуздание), изучение писаний и предание плодов деятельности Богу называется крийя-йогой”. Другими словами, работа по направлению к йоге (т.е. союзу, который достигается в самадхи) называется крийя-йогой, которая состоит из всех предварительных действий. Контроль над телом называется физическим тапасом, но реальный тапас – это дыхание, с помощью которого осуществляется контроль над умственными волнами. Заучивание наизусть священных писаний называется свадхьяей, но её настоящее значение – изучение своего высшего “Я”, что ведёт к самореализации. Поклонение Богу означает восприятие Его всюду, внутри и вовне.


Один цикл крийи эквивалентен солнечному году естественной духовной эволюции

Диаграмма 3
Один цикл крийи эквивалентен солнечному году естественной духовной эволюции. Когда внутренний звук, свет или вибрация циркулируют по микрокосмической орбите вверх по позвоночному столбу со стороны спины и вниз по передней части тела, эта сконцентрированная божественная сила действует подобно внутреннему солнцу, что позволяет крийя-медитатору завершить карму целого года.


Один цикл крийи включает в себя различные фазы каждого лунного месяца

Диаграмма 4
Один цикл крийи включает различные фазы каждого лунного месяца. Лунный цикл представляет олицетворяет изменяющиеся желания человеческого ума. Крийя-йога балансирует желание к деньгам, сексу, любви и пище, перемещая их основополагающую сущность вверх по позвоночному столбу в макушку и обратно вниз в копчик. Кали, тёмная богиня 15-ой или новой луны, символизирует шакти (энергию), свернувшуюся кольцами в основании позвоночного столба. Кала – время, т.е. душа (Иша), которая овладела временем и, поэтому, смертью. Кришна символизирует полный свет сознания души.


Органы чувств могут быть уподоблены лошадям, ум – вожжам, буддхи – возничему, а высшее “Я” – седоку. Тело – это колесница. Если лошади не находятся под контролем, это опасно. Но если чувства управляются с помощью ума, то колесница (т.е. человек) достигает цели, т.е. йоги.

Человек бурит скважину в земле, которая соединяется трубой с насосом. Этим насосом тысячи литров воды поднимаются с глубины 50-100 метров и становятся доступными для общего пользования. Точно так же популяризованная Лахири Махасаей техника крийя-йоги перемещает скрытую в копчике космическую энергию через позвоночный столб в мозг и приносит человеку божественную реализацию. Мирское сознание человека легко преобразуется в божественное сознание.

Крийя-йога – очень эффективная техника, ведущая напрямик к самореализации. Это лучшее скоростное шоссе к духовному царству, великий путь к самореализации. С помощью практики крийя-йоги человек превосходит человеческое сознание и достигает божественной обители со скоростью ракеты. Живя в миру посреди всей мирской деятельности, практикующий осознаёт вездесущее божественное существование с помощью божественного сознания и света.

Человек осознаёт высшее “Я” не посредством изучения священных писаний, а посредством духовной практики под прямым руководством гуру. Крийя-йога значительно уменьшает время, требуемое для освобождения, и делает его возможным за одно рождение. Она также очищает кровь и поддерживает тело в здоровом состоянии. Так же, как свет рассеивает темноту, точно так же благодаря практике крийя-йоги неведение исчезает, и свет мудрости начинает сиять. С обретением мудрости человек переходит на следующую ступень (союз с Брахманом). На этой ступени нисходит божественное благословение, и божественная игра (лила) раскрывает себя.

Познавший высшее “Я” становится высшим “Я”, познавший Брахмана становится Брахманом. Осознанием высшего “Я” обретаются все божественные качества и познаются проявления Бога. Подобно тому, как соприкасающееся с огнём полено обретает качества огня, аналогичным образом благодаря союзу с Брахманом подвижник обретает качества и силы Брахмана, оставляя которые и двигаясь дальше он обретает запредельное блаженство. Материальные силы – ничто по сравнению с этой божественной реализацией. По сравнению с наукой самореализации все остальные науки похожи на беспомощных несведущих младенцев.

Подобно факту в исследованиях естественных наук, благотворные результаты крийя-йоги могут быть проверены и подтверждены в повседневной жизни. Её результаты могут быть испытаны и проверены непосредственным образом. Так же, как человек получает удар электрическим током, дотрагиваясь до находящегося под напряжением электрического провода, так же человек может испытать внутри себя божественный свет, божественное звучание и божественную вибрацию при практике крийя йоги. Такой непосредственный и незамедлительный опыт углубляет любовь к Богу; Его существование внутри и повсюду вокруг становится ощутимым. Постоянная медитация обеспечивает выполнение миссии человеческой жизни.

Практика крийя-йоги основана на научных принципах и полагается на вдох и выдох, в результате чего происходит подлинное и осязаемое супраментальное развитие. Сущность учения веданты может быть осознана благодаря практике крийя-йоги. Главная цель всех йог и садхан состоит в том, чтобы обратить сознание практикующего внутрь, и техника крийя-йоги помогает в ускорении этого процесса. Не легко достичь пробуждения дремлющей духовной энергии (кундалини-шакти) и обрести сбалансированный йоговский ум посредством других техник йоговской садханы. Но в крийя-йоге это становится возможным в течение очень короткого периода, позволяя садхаку (подвижнику) поддерживать божественное состояние ума. Когда кундалини-шакти пробуждается, подвижник обретает некоторые экстраординарные ощутимые восприятия – видение божественного света, слышание космического звучания и переживание божественной вибрации во всём позвоночнике и области мозга. Благодаря наставнику или гуру практикующий крийя-йогу обретает такой опыт в начальной стадии практики.

Техника крийя-йоги – высокоэффективная и математически точная в своих результатах. Спинной мозг – жизненно важный орган человеческой физиологии. Спинной канал, известный как сушумна, играет жизненно важную роль в практике крийя-йоги. Спинной мозг – божественный канал, через который кундалини-шакти движется вверх, чтобы достичь божественной пещеры в родничке. Божественный ток, который движется вверх и вниз по сушумне из копчикового центра в родничок, создаёт божественное магнитное поле внутри всего позвоночного столба и поглощает все внешние и экстровертированные пристрастия, заменяя их божественной безмятежностью. Внутри нас имеются два типа сил: центробежные и центростремительные. Центробежные силы, которые всегда тянут нас к внешним объектам, берутся под контроль и обращаются внутрь, ведя к стадии самадхи (стадии космического сознания).

Каким бы экстровертированным ни был человек, крийя-йога обратит его внешние силы внутрь и сделает путь его садханы очень лёгким и успешным. Даже посреди мирских волнений и беспокойств возможно осознать Бога, как это сделал отец крийя-йоги Шьямачаран Лахири в нынешние времена, и быть свободным от всякой мирской привязанности.

В крийя-йоге нет никаких других пищевых ограничений за исключением того, что нельзя употреблять алкоголь и любые интоксиканты и наркотики, поскольку они наносят ущерб нервной системе и здоровью. Имеется эффективное физическое положение, практикуемое в крийе, которое обеспечивает непосредственный контроль над пищеварительной системой и помогает без затруднений усваивать пищу (диаграмма 12).

Благодаря практике крийя-йоги естественным образом происходит внутреннее и внешнее очищение. Всякий, кто находится в богосознании, всегда чист. Бог пребывает в каждом человеческом существе. Если мы ищем Его везде внутри себя, наш ум не сможет отвлекаться на внешнюю пышность и грандиозность.

Имеется одна очень важная часть техники крийя-йоги, которая обеспечивает всестороннее развитие того, кто практикует её. Эта драгоценная техника, если практиковать её правильно, обусловливает необходимую стимуляцию основных желез, важных для физического здоровья. При практике этой техники осуществляется давление на печень, что увеличивает выделение пищеварительных секреций в организме; пища переваривается быстро, и это избавляет от запора. При оказании давления на надпочечники вырабатываются соли, которые придают силу сердцу и устраняют проблемы с желудком. Давление на поджелудочную железу посылает инсулин в организм, что предотвращает диабет. С помощью этой техники также устраняются проблемы, связанные с двенадцатиперстной кишкой. Эта техника производит давление на почки, что предотвращает проблемы мочевых путей. При практике этой техники обеспечивается достаточное давление на восходящую, нисходящую, поперечную и сигмовидную ободочные кишки, а также массируется прямая кишка. Кроме того, давление оказывается и на половые органы, что предотвращает импотенцию. Яички выделяют несколько гормонов. Эти гормоны оказывают влияние на мозговые оболочки головного и спинного мозга, которые находятся прямо под черепом у позвоночного столба и могут придавать мужчине энергию и живость. Эти гормоны также делают мужчину сильным, храбрым, выносливым, стойким и делают семя энергичным и здоровым, благодаря чему мужчина может стать отцом здоровых детей.

Щитовидная железа – главная регулирующая железа. Она также получает массаж при этой технике. В результате щитовидная железа функционирует нормально, что в свою очередь предотвращает серьёзные болезни. Гипофиз – самая главная из всех желез человеческого тела. Когда она функционирует гармонично, секреции других эндокринных желез становятся идеально сбалансированными и урегулированными. С помощью практики крийя-йоги у людей оказываются сбалансированными секреции всех желез.

В чреве женщины имеется пара эндокринных желез – яичники. При практике этой техники крийя-йоги женщиной производится давление на эти железы, которые производят два типа секреций: эстроген и прогестерон. Эстроген придаёт сияние, красоту и молодость женщине. Задержка физического роста и недостаточная развитость груди могут быть вылечены с помощью этого гормона. Гормон прогестерон помогает женщине в её беременности и смазывает весь организм во время зачатия ребёнка.

При практике этой техники необходимо наклонить голову и тело, что улучшает кровообращение тонких тканей головного мозга и мозжечка. Кровообращение увеличивается во всей нервной системе, включая весь спинной мозг и различные сплетения, что обеспечивает тонкое внутреннее восприятие и богореализацию. Внутри спинного мозга имеются три канала, называемые в санскритских шастрах ида, пингала и сушумна. При практике этой замечательной техники ида и пингала отделяются от сушумны, и канал в сушумне открывается, становясь свободным и беспрепятственным. Это считается пробуждением кундалини-шакти. Этот спинной канал – царственный путь, через который пребывающее внутри высшее “Я”, Бог, постоянно функционирует в человеке, поднимаясь и опускаясь по позвоночному столбу и наделяя различными склонностями и вдохновениями. Мы можем сказать, что наша душа скрыта в джунглях материи, и благодаря технике крийя-йоги мы можем освободить душу от неволи. Затем мы можем культивировать парующую землю в сушумне дыханием крийи и непрерывно жить в космическом сознании. Если человек не практикует технику крийя-йоги, то главная железа – гипофиз – не стимулируется достаточным образом. Гормональные инъекции не обеспечат богореализацию. Но регулярная практика этой техники автоматически приведёт нас к третьему желудочку головного мозга, где находится гипофиз – истинная обитель Бога.

В нашем физическом теле имеются три узла, или грантхи. Первый узел называется Брахма-грантхи, и он находится между пупочным и копчиковым центрами. До тех пор, пока этот узел не будет открыт, человек не сможет осознать Истину, осознать живого Бога, пребывающего в его собственном теле. Поскольку человеческое сознание находится в узле Брахмы, оно остаётся полностью поглощённым в материи и чувственных желаниях.

Второй узел называется Вишну-грантхи, и он начинается от центра пупа и заканчивается ниже гипофиза. Пять “телефонов” чувств всегда заняты внешним миром, и ум не способен достичь богореализации.

Третий узел – Рудра-грантхи (Шива-грантхи) – находится между гипофизом и родничком. Если истинный подвижник с искренним стремлением отстраняет чувства от копчикового центра и остаётся сосредоточенным выше гипофиза, то он несомненно постигнет, что Бог пребывает в черепе. На этой стадии он обретёт постоянную богореализацию. В каждом действии он будет ощущать, что Бог – единственный деятель, и тогда он будет постоянно думать о Нём. Независимо от того, куда будет поворачиваться компас его действий, стрелка сосредоточенного подсознательного внимания всегда будет указывать на север, на присутствие Бога на макушке.

Следующая важная часть техники называется надлежащей крийей. Как уже объяснялось ранее, Бог постоянно движется вверх и вниз по спинному мозгу, устраняя плохие влияния планет и звёзд внутри спинного канала. В ржавом проводе нет энергии; но если вы подключите этот ржавый провод к электрической розетке, то он незамедлительно наэлектризуется и оживёт, наполнившись мощной энергией. Точно так же намагничиванием своего позвоночного столба посредством крийи вы сможете изменить свою жизненную силу и преобразовать её в способную совершать всё сияющую божественную силу, что, в свою очередь, ускоряет физическое и умственное развитие. Вы также будете постоянно осознавать живого Бога, пребывающего внутри вас. Лестница позвоночного столба – единственный путь к истинному вознесению и восхождению к богосознанию.

"То, что ум не может постичь, но что составляет сам ум – знай: это и есть Бог. Что невыразимо речью, но чем выражается сама речь – знай: это и есть Бог” (Кена-упанишада 1:5-6). Итак, техника крийя-йоги может вывести нас за пределы грубых чувственных восприятий и наделить нас запредельной умиротворённостью и безмятежностью, которые синонимичны божественности. Чем больше эта техника практикуется с верой, регулярно и искренне, тем больше переживается савикальпа-самадхи (сверхсознательное состояние) и нирвикальпа-самадхи (космическое сознание, или состояние без пульса).

Имеется шесть стадий техники крийи, посредством которых крийяван может управлять различными центрами и достичь самореализации. Они должны изучаться у самореализованного йога и практиковаться под его непосредственным руководством и наблюдением. После завершения этих шести ступеней космическое сознание автоматически снизойдёт на подвижника. Тогда ваша жизнь будет наполнена блаженством и цель – достижение запредельной Реальности – будет достигнута.

Посредством первой крийи вы сможете преобразовать свой ум в сознание и обрести безмятежность и тройственные божественные качества света, звука и блаженной вибрации. Также подвижник обретает здоровое тело и здравый ум, и буддхи преобразуется в знание. С помощью первой крийи кундалини-шакти выходит из копчикового центра и поднимается до гипофиза и выше. Фактически вы можете чувствовать, что некий божественный поток и божественный свет поднимаются и опускаются по позвоночному столбу. Когда человек практикует медитацию и ум, буддхи, мысль и эго не остаются в нём, тогда он слышит божественный звук, незримую беседу Бога. Посредством практики он слышит этот звук непрерывно. Это называется анахата-дхвани (непрерывающийся звук). В первой крийе медитатор может достичь субхечха-самадхи. Субхечха означает божественное стремление к культуре (взращиванию) души. Оно возникает в первой крийе, когда медитатор переживает сверхнормальные восприятия в теле и великую безмятежность.

При практике второй крийи вы можете ощущать тройственные божественные качества в каждом центре. Постепенно эта сила поднимается по позвоночному столбу, и в каждом центре имеются различные типы божественного звучания. Вы также переживаете ослепительные вспышки света, вибрации и двенадцать типов божественных звуков, исходящих с самих небес, вакуума, и наполняющих весь мозг. Практикующий крийю обретает большое благо посредством полного изучения второй крийи. Всякий раз, когда в своей повседневной жизни он выполняет какую-либо работу, он может осознавать, что душа действует в этом определённом центре. Незамедлительно он может ощущать, что, когда какое-либо настроение или склонность приходит в тот или иной центр, это настроение приходит от Бога. Но когда порочные тенденции приходят в определённый центр, он может устранять эти тенденции. Самадхи второй крийи называется вичарани-самадхи. Оно означает, что космическое сознание странствует из одного центра в другой.

Практика третьей крийя проводится внутри черепа в третьем желудочке головного мозга. Череп – это божественное царство. При практике третьей крийи медитатор может оставаться свободным от мирских восприятий. Единственное восприятие во время этой медитации – тройственные божественные качества, чередующиеся внутри черепа. Мы ощущаем, что душа словно отделена от тела и плавает в вакууме. На этой стадии подвижник постигает, что душа пронизывает всё и возносится к самим небесам. В то время как ученик остаётся занятым мирской деятельностью, он ощущает, что словно некая сила высшего порядка делает работу через него; он остаётся незатронутым. Самадхи третьей крийи – это тану-манаса-самадхи. Оно означает, что ум не странствует в биологическом смысле – он странствует только в истинно философском смысле и воспринимает сознание Бога.

При практике четвёртой крийи ученик ощущает определённое особое движение души внутри лба, варолиева моста, таламуса, гипоталамуса, эпифиза (шишковидной железы) и перед гипофизом. Он ощущает, что свет вращается от самих небес до Земли. Это называется асамшакти-самадхи. Оно означает, что вы странствуете в космическом сознании.

В пятой крийе подвижник главным образом ощущает божественное восприятие в мозжечке. Он постепенно приближается к шишковидной железе и делает всё возможное, чтобы войти в неё. Это называется саттапатти-самадхи. “Сатта” означает “душа”. “Апатти” означает “появление”. Душа появляется и пытается войти в шишковидную железу. Это означает, что он уже очень близок к нирвикальпа-самадхи. Это также называется падартха-бхавини-самадхи. Оно означает, что он очень близок к растворению в мудрости. На этой стадии у него нет никакого восприятия вселенной. Он чувствует, что дверь Бога уже почти открыта, но всё ещё не может войти в неё.

Шестая крийя – в божественном царстве. Подвижник обретает постоянное богосознание в мирской деятельности. Он делает всё, но всегда остаётся около двери Бога. В любой момент он может войти в нирвикальпа-самадхи. Оно означает, что он находится в мире и одновременно не от мира сего. Когда он достигает этой стадии нирвикальпы, его пульс сразу же исчезает. Это называется турия-самадхи, что означает растворение в Боге.

Бог создал людей по Своему образу и подобию. Поэтому мы можем познать Бога только через самореализацию. Но это невозможно в состоянии ума, наполненного волнами обеспокоенности, возникающими в результате отождествления высшего “Я” с изменяющимися состояниями тела и ума. Это обусловливает искажённый образ Бога, подобно изображению солнца на неспокойной поверхности воды.

Согласно великому мусульманскому святому поэту-мистику Кабиру, “Бог – это Дыхание всего дыхания”. Дыхание, или прана, – это энергия жизни в нас. Космическая жизненная сила – источник жизни всего живого и причина сотворения всех звёзд и планет. Космическое сознание также сокровенным образом связано с индивидуальным сознанием. Но эта связь становится всё менее и менее сокровенной, когда мы становимся всё более и более индивидуалистическими, эгоистичными и привязанными к телу.

Когда жизненная сила в человеке движется вовне, восприятия и мысли искажают ровный образ высшего “Я” или души. Присутствие дыхания в человеке – это жизнь, а его отсутствие – смерть. Следовательно, метод, который преподаёт нам процесс самореализации через управление жизненной силой, должен быть научным и наилучшим из всех. Метод крийя-йоги доказал свою наибольшую эффективность, и он учит нас обращать жизненную силу внутрь. Он ведёт нас прямо к сознанию высшего “Я”, блаженному Богу. Главная вещь в этом процессе – полностью постичь мистерию жизненной силы, которая поддерживает человеческий организм, обусловливая его вибрирование жизнью и энергией. В обычных условиях жизненная сила направляется вниз от продолговатого мозга через внутренние центры позвоночника к различным физическим областям и чувствам. Жизненная энергия в основании позвоночного столба в копчике известна как кундалини. Посредством процесса крийи ток от чувств может быть отстранён и, будучи обращённым внутрь, направлен в спинной канал. Это будет вести к пробуждению кундалини.

Когда кундалини пробуждается, ток изменяет своё направленное наружу к чувствам движение на противоположное и течёт внутрь к мозгу. Обратное действие также замечается в различных чакрах или физиологических центрах в позвоночном столбе. Лотосы в различных чакрах с их различным числом лепестков, что символизирует количество энергии, излучаемой каждым центром, начинают действовать в обратную сторону. Лепестки поворачиваются к мозгу вместо того, чтобы ниспадать к копчику. Таким образом, йог сознательно направляет этот жизненный ток к бесконечному, или космической силе жизни.

В состоянии глубокого сна без сновидений человеческий ум отстраняется от внешних отвлекающих факторов, и мысли в подсознании остаются в дремлющем бездействии. Это отрицательное состояние. Сознательное отстранение ума от внешних отвлекающих факторов и телесного сознания и сосредоточение внимания на единственном объекте мысли приводит к состоянию положительного и подлинного сосредоточения. Сила ума подобна рассеянным лучам света, которые освещают тогда, когда они сконцентрированы. Такое сосредоточение может осуществляться посредством практики крийя-йоги.

Ум – Властитель всех страстей, но дыхание – правитель ума. Если дыхание беспокойное, человек становится безумным из-за вожделения, гнева, жадности и утрачивает способность к рассудительности и различению. Если дыхание управляется должным образом посредством научного процесса йоги, самореализация возможна даже в этой жизни.

Продолговатый мозг – местопребывание жизненной энергии в человеческом теле. Когда практикой йоги мы увеличиваем нашу силу восприятия, чувствования и интуиции, мы всегда ощущаем божественный свет, звук и прикосновение сверхсознания и осознаём истину о том, что этот тело – тень Бога. Проходящий через нервную систему жизненный ток становится очищенным и, соответственно, божественный канал в позвоночном столбе открывается. Жизненная энергия от копчикового центра проходит к продолговатому мозгу, проникая в головной мозг и мозжечок. В результате все умственные предрасположенности оказываются в состоянии равновесия. Жизнь становится значимой и наполненной небесным блаженством и непосредственным восприятием божественного великолепия.

Каждой душе суждено стать совершенной, и каждое существо в конечном счёте достигнет состояния совершенства. Внешние влияния и вибрации обусловливают в некоторой степени развитие во всей вселенной, включая человеческий ум и душу. Поскольку жизненная энергия движима вокруг своего ядра космической силой, всё во вселенной подвергается автоматической эволюции. Прохождение космического тока один раз вокруг позвоночного столба будет сходным образом приносить нам эквивалентный результат одного года солнечной эволюции, если мы сознательно направляем его научным способом (диаграммы 3 и 4).

Один полный оборот Земли вокруг Солнца производит одно годовое влияние на человека. Это нормальное время человеческого обращения может быть ускорено обращением жизненной силы вокруг эллиптического пути позвоночного столба и его шести центров, вверх от копчика до гипофиза и выше, а оттуда вниз к копчику. Душа – центральное солнце, а позвоночный столб с его шестью центрами, соответствующими двенадцати ступеням, соотносится с двенадцатью знаками зодиака.

Крийя-йога – научная техника. Практикой этой йоги устраняются все ненормальные и неблагоразумные неукротимые пристрастия, всегда присутствующие в духовных центрах человеческого тела. Она пробуждает кундалини и восстанавливает равновесие. Она позволяет рассеивать заблуждения и неведение и раскрывать божественность внутри собственного высшего “Я”. Практика крийя-йоги просто открывает кажущийся скрытым за семью печатями путь к божественности, которая пребывает в человеческом теле. Как только эта реальность обнаруживается, все остальные внешние мантры и ритуальные поклонения становятся бесполезными. Процесс крийи ускоряет осознание бесформенного в форме и рамках тела. Близкий личный контакт с гуру делает это осознание более лёгким. Земля оборачивается вокруг Солнца за двенадцать месяцев и поглощает достаточно энергии, чтобы пройти через необходимое преобразование. Точно так же духовное сознание наделяет человека требуемой энергией для духовного изменения. Северное склонение солнца начинается с весенним равноденствием, а южное склонение – с осенним равноденствием. Каждое склонение длится шесть месяцев. В человеческой физиологии имеется шесть сплетений от копчикового до центра души, или божественной пещеры. Пробуждённая кундалини восходит и нисходит по нерву сушумны, что подобно северному и южному склонениям Солнца. В человеческом теле душа – это солнце, вокруг которого движется кундалини-шакти. В крийя-йоге это однократное движение кундалини вокруг сушумны эквивалентно одному году духовной практики где-либо ещё.

Каждую ночь во время сна наше внимание остаётся подсознательно отсоединённым от чувств, обеспечивая отдых и восстановление сил телу и уму. Омолаживающий эффект сна может быть обеспечен сознательно регулируемым дыханием крийи, в то время как тело находится без движения в позе для медитации. Деятельность ума, органов и мускулов успокаивается без какой-либо потери сознания. Благодаря замедлению функционирования сердца и предотвращению направленного вовне рассеивания жизненных токов через чувствительные нервы практика крийи увеличивает продолжительность жизни.

Во время практики крийи дыхание фактически не циркулирует в позвоночном столбе, но обретаемая благодаря преобразованному (трансмутированному) дыханию увеличенная жизненная сила мысленно направляется визуализацией и силой воли циркулировать непрерывно вверх и вниз по позвоночному столбу. Магнитное притяжение циркулирующего тока отводит телесные токи от чувствительных нервов и органов.

Кислород – пища для всего нашего организма в целом. Он обусловливает появление новых кровяных телец и через них обеспечивает живучесть, сияние, красоту, хорошее здоровье, омоложение и регенерацию тела. Посредством крийя-йоги в кислороде видоизменяются базовые составляющие атомной энергии, которые в свою очередь преобразовываются в тонкую жизненную энергию. Предписываемым в технике крийи непрерывным регулируемым дыханием сжигаются все содержащиеся в теле углеродистые отходы. Благодаря этому больше не будет текущей в теле тёмной нечистой ядовитой крови, и никакая нечистая кровь не будет прокачиваться через лёгкие для очистки. В результате это будет давать отдых сердцу и лёгким.

Цель сжигания углерода – успокоить сердце. Цель успокоения сердца – управление пятью “телефонами” чувств и направление энергии от них к позвоночному столбу. Состояние сна производит бессознательное успокоение и покой. Техника крийи ведёт к постоянно увеличивающемуся всегда новому радостному состоянию осознания, достигающему своей высшей точки в состоянии без дыхания. Индуистские йоги утверждают, что духовная потенциальная сила этого тока в действительности изменяет атомный состав клеток тела.

Состояние без дыхания – это состояние бессмертия. Многие люди ошибочно полагают, что пранаяма, или управление жизненной силой, осуществляется посредством управления дыханием. Это как раз наоборот. Управление дыханием – результат управления жизненной силой. Пытаться управлять жизненной силой посредством принудительного задерживания дыхания и удерживания воздуха в лёгких – это ненаучно и неприятно. Удерживания воздуха в лёгких в течение некомфортно длительного периода времени причиняет вредное давление на сердце, лёгкие, диафрагму (грудобрюшную преграду) и артерии, и поэтому этого следует строго избегать.

Подлинное значение пранаямы, согласно Патанджали, – это постепенное непринудительное прекращение дыхания. Приостановка вдоха и выдоха может быть вызвана крийя-йогой, которая является формой пранаямы. Кровь обезуглероживается и перезаряжается кислородом; атомы этого дополнительного кислорода затем трансмутируются в жизненный ток, делая дыхание ненужным в течение некоторого периода времени. Пранаяма завершается состоянием без дыхания, которое успокаивает сердце и лёгкие и увеличивает продолжительность жизни. В состоянии без дыхания жизненная сила, которая обычно зависит от кислорода в своём проявлении и своей непрестанности в человеческом теле, освобождается от своего рабского положения по отношению к дыханию или кислороду и движется к духу.

Техника крийи – научный и математически точный путь превращения сознания материального тела в космическое сознание. Правильная практика одной крийи эквивалентна одному году поступательной эволюции. Каждые вдох и выдох систематическим и регулируемым способом с ощущением божественного прикосновения и звуковой вибрации составляют одну крийю. В высших крийях эволюция ускоряется с накоплением в прогрессии, составляя эквивалент двенадцати лет. Таким образом, возможно достичь состояния без дыхания и космического сознания за одну или две крийи. Самореализованные гуру, которые овладели высшей техникой крийя-йоги, могут легко достигать этой стадии космического сознания. Однако они редко показывают её, оставляя эту демонстрацию для своих искренних преданных, чтобы наделить их божественными силами и уверить их в их более быстрой эволюции.

Этот ускоряющий импульс не может быть получен из книг. Душа может получить такой импульс только от другой души, и ниоткуда более. Для ускорения духа импульс должен прийти от другой души. Тот, из чьей души приходит такой импульс, называется гуру (наставник), а тот, в душу которого передаётся импульс, называется учеником.

Крийя-йога – самый быстрый способ достижения успеха. Отличительная черта техники крийя-йоги состоит в том, что она производит одновременное развитие тела, ума и души за самое короткое возможное время. Это лёгкий, но оживляющий процесс. Это духовный омнибус (“всеобъемлющий автобус”), в котором достаточно места для людей всех вкусов и культур. Это живой прогрессивный духовный путь, адаптируемость которого – признак его живучести. Не только в индивидуальной жизни, но также и в жизни всей человеческой расы процесс крийя-йоги будет определённо играть очень важную роль в эффективном облегчении страданий и будет действовать как панацея от материальных, психологических и духовных проблем.


СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие
Введение
Об авторе
Примечания редакторов

I. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Бог и высшее “Я”
Мечта Бога
Бессмертие высшего “Я”
История двух птиц
Мистерия жизни и смерти
Цель жизни
Роль гуру
Признаки гуру
Духовное наследие Индии

II. УСКОРЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Возможность
Нарождающаяся эволюция
Процесс ускорения эволюции
Процесс расширения сознания

III. НАУКА КРИЙЯ-ЙОГИ
Древняя йога
Различные виды йоги
Крийя-йога
Концентрация и сублимация животворной силы

IV. ТЕОРИЯ КРИЙЯ-ЙОГИ
25 элементов каждого человеческого тела
Животворные потоки и чакры
При всяком изменении нашего настроения наше дыхание изменяется
Как выключать свой ум
Что крийя-йога может дать вам
Пять типов потоков
Когда ум становится безмятежным, вы можете осознавать три проявления
Подлинное значение огненной церемонии

V. КРИЙЯ-ЙОГА В ДРЕВНИХ СВЯЩЕННЫХ ПИСАНИЯХ
Веды
Упанишады
Бхагавад-гита
Брахма-сутры
Рамаяна
Бхагаватам
Йога-сутры Патанджали
Крийя-йога в других йоговских священных писаниях
VI. ИСТОРИЯ И ТРАДИЦИЯ КРИЙЯ-ЙОГИ

VII. МЕТАФИЗИКА КРИЙЯ-ЙОГИ

VIII. ПОЛЕЗНОСТЬ КРИЙЯ-ЙОГИ
Здоровье – это богатство
Контроль над умом
Интеллектуальное развитие
Развитие индивидуальности
Духовный рост

IX. АНТАСТХАВАРНА

X. ХАМСА

XI. ОМ

XII. РЯДОМ С ДВУМЯ ВЕЛИКИМИ МАСТЕРАМИ

XIII. ЗАПИСИ БЕСЕД
1. “Узнайте о том, что вы можете обрести” – радиопередача в Вашингтоне, федеральный округ Колумбия, июль 1975 г.
2. Лекция в клубе “Космос”, Амстердам, Нидерланды.
3. “Крийя-йога – основа и единство всех религий” – лекция в Вашингтонском обществе этики, г. Вашингтон, федеральный округ Колумбия.
4. Лекция в клубе "Ротари" г. Куракао, Антильские острова, Нидерланды.

XIV. НАЕДИНЕ С ПРЕДАННЫМИ

Сеть крийя-йоги

СПИСОК ДИАГРАММ
1. Семь духовных центров в человеческом теле
2. Руководство к медитации
3. Один цикл крийи эквивалентен солнечному году естественной духовной эволюции
4. Один цикл крийи включает в себя различные фазы каждого лунного месяца
5. Размещение исконных слогов (биджа-мантр) внутри человеческого тела
6. Размещение исконных слогов
7. Пять вакуумов (пространств) в черепе
8. Пять тонких жизненных воздухов (потоков) в каждом человеческом теле
9. Семь священных огней в человеческой системе
10. Антастхаварна (1)
11. Антастхаварна (2)
12. Человеческая физиология
13. Каждое человеческое тело – это Бхагавад-гита
14. Всепронизывающий огонь Бога
15. Взаимосвязь микрокосма тела, чакры и звука Аум
16. Человеческий мозг – царство Божие