Дэвид Линч хочет сделать медитацию бесплатной для 300 миллионов американцев

     Инаугурационная кампания «Америка в медитации» («Meditate America») стартует 3 декабря с бесплатного виртуального благотворительного концерта и сбора средств с участием звёздного состава.

     Андреа Райс, 3 декабря 2020 г.

     Бушующая пандемия коронавируса, приводящая к коллективному стрессу и национальной травме, стала стимулом для «Америка в медитации» («Meditate America») – новой кампании по предоставлению бесплатной медитации для групп риска, возглавляемой Фондом мира и образования на разумных началах Дэвида Линча.

     Когда его спросили, что его вдохновило на это, Дэвид Линч недвусмысленно ответил: «Взгляните на сегодняшнюю Америку».

Дэвид Линч. Фото предоставлено Фондом Дэвида Линча.

     Кампания «Америка в медитации» («Meditate America», буквально «Медитируйте Америку», или «Америка в медитации») стартует 3 декабря с бесплатного виртуального благотворительного концерта, транслируемого на YouTube с предварительно записанными выступлениями Элвиса Костелло, Анжелик Киджо, Кеши, Стинга, Бруклинского молодёжного хора и других, включая живые беседы с представителями СМИ и интервью с Хью Джекман и Кэти Перри о медитации и материнстве. Мероприятие по сбору средств привлечёт внимание и поддержит инициативу, направленную на то, чтобы сделать медитацию бесплатной для всех в Америке, кто в ней нуждается.

     Кампания является частью постоянных усилий Фонда Дэвида Линча по предоставлению техники Трансцендентальной Медитации (ТМ) группам риска, испытывающим стресс и травмы. Основанный в 2005 году известным кинорежиссёром и страстным поклонником медитации, носящим его имя, Фонд Дэвида Линча уже предложил бесплатную медитацию 1 миллиону учеников школ с недостаточным уровнем обеспеченности услугами в 35 странах, а также тысячам ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и их семьям, а также жертвам домашнего насилия.

     Новая инициатива будет сосредоточена на последствиях стресса и травм, связанных с пандемией, для медицинских и других работников, находящихся на переднем крае борьбы с COVID-19, а также семей в малообеспеченных сообществах, живущих в сильно пострадавших районах, где больницы не имеют достаточного финансирования и, к тому же, не справляются с нагрузкой из-за продолжающегося увеличения количества заражений вирусом. «Америка в медитации» также продолжит оказывать помощь ветеранам, которым грозит депрессия и самоубийство во время пандемии.

          Состояние психического здоровья нации

     Недавний отчёт CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний), в котором подробно описывается влияние COVID-19 на психическое здоровье в стране, показал, что не менее 40 процентов взрослых испытывают проблемы с психическим здоровьем; 31 процент испытывает тревогу или депрессию; 13 процентов начали или увеличили употребление психоактивных веществ, чтобы справиться со стрессом или эмоциями из-за COVID-19; почти 11 процентов всерьёз задумывались о самоубийстве в течение последних 30 дней. Некоторые эксперты уже предупреждали о возможности долгосрочного психологического воздействия пандемии.

     Цель кампании «Америка в медитации» – служить демографии, что в настоящее время воспринимается почти половиной населения США как слишком высокая (напыщенная) цель, но Боб Рот, генеральный директор Фонда Дэвида Линча, не сомневается, что кампания увенчается успехом. Хотя виртуальный благотворительный концерт бесплатный, Рот говорит, что пожертвования в поддержку этого дела уже поступают.

     «Мы просто хотели дать стране что-то прекрасное, о чём можно подумать и что можно отпраздновать», – сказал Рот по телефону. «А медитация является противоположностью абсолютно всему, что происходит в стране сегодня, а именно страху и тревоге».

     Рот говорит, что расходы были покрыты спонсорами, и объясняет, что другие кампании, проводимые фондом, часто субсидируются щедростью сообщества ТМ, которое включает в себя растущий список знаменитостей. «Это всё очень массово, – говорит Рот. Он объясняет, что фонд Starbucks, например, недавно предоставил фонду Дэвида Линча грант в размере 250 000 долларов, чтобы предложить бесплатные программы ТМ (трансцендентальной медитации) медицинским работникам в недостаточно финансируемых больницах в рамках кампании «Исцелите целителей сейчас» фонда, которая началась в апреле в ответ на рост уровня профессионального выгорания врачей.

The Beatles и Махариши Махеш Йоги, основатель TM. MIRRORPIX / ALAMY STOCK PHOTO

          Зачем делать трансцендентальную медитацию бесплатной?

     Трансцендентальная медитация – это торговая марка техники медитации, разработанной Махариши Махеш Йоги в середине 1950-х годов и, как хорошо известно, принятая The Beatles. Практика, основанная на фактах, предполагает сидение и молчаливое повторение мантры про себя в течение 20 минут дважды в день. Популярность ТМ можно объяснить её простотой и доступностью для большинства взрослых и детей, в том числе с СДВГ. «Это даёт телу состояние глубокого покоя и расслабления, и в теле происходят различные изменения», – говорит Рот.

     Средняя стоимость инициации ТМ колеблется от 500 до 1000 долларов, поэтому Фонд Дэвида Линча по-прежнему стремится предоставлять её бесплатно.

     «Америка в медитации» получает поддержку для финансирования строгих научных исследований эффективности техники Трансцендентальной Медитации. На сегодняшний день большинство исследований были небольшими по масштабу. В случае успешного финансирования «Америка в медитации» планирует провести крупномасштабные исследования и клинические испытания научно доказанных преимуществ ТМ для лечения травм, снижения высокого кровяного давления и риска сердечных заболеваний и инсульта, а также уменьшения тревожности и депрессии.

     Завершив крупномасштабные клинические испытания фазы III, ТМ потенциально может квалифицироваться как медицинская помощь, покрываемая государственными и частными страховыми компаниями. Это сделало бы технику ТМ бесплатной для всех в США со страховкой, а по данным Фонда Дэвида Линча, до 300 миллионов американцев. «Вся страна в опасности», – говорит Рот. «Вся страна травмирована».

     Рот, уважаемый лидер сообщества Трансцендентальной Медитации с 48-летним опытом преподавания этой техники, говорит, что мир меняется, и скоро альтернативные методы лечения, такие как ТМ, будут покрываться страховкой. Это, конечно, будет зависеть от результатов испытаний III фазы, подготовка которых, по словам Рота, может занять около трёх лет.

     В прошлом медицинская помощь охватывала фармакологию и хирургию, но сегодня, по словам Рота, дополнительные и интегративные методы лечения, такие как акупунктура, йога и медитация, уже становятся всё более широко распространёнными в качестве форм медицинской помощи.

     «Нет такого лекарства, нет такой таблетки, которую можно принять, чтобы помочь уменьшить и нейтрализовать накопление беспокойства», – говорит Рот. «Мы должны наделить наших граждан достаточным количеством инструментов, основанных на фактах, чтобы они могли справляться с тем миром, который приближается к нам».

     «Америка в медитации» выйдет в эфир 3 декабря в 19:00 (EST, UTC -5).

     Автор статьи Андреа Райс – независимый журналист и автор статей для Yoga Journal. Её работы также публиковались в The New York Times, Verywell, The Wanderlust Journal, mindbodygreen, SONIMA, NY Yoga + Life и других изданиях. Она преподает йогу с 2010 года, и в её первой книге «Йога-альманах» (New Harbinger; 2020) практика йоги выстроена по временам года. Андреа живёт в Роли, Северная Каролина, где она предлагает уроки йоги, медитации, а также классы и семинары творческого письма.

     Перевод с английского: В. Вернигора, 6.12.2020. При перепечатке ссылка на источник scriptures.ru/yoga/tm_meditate_america.htm обязательна.

          Рекомендуемые тексты:

     Что такое медитация и как медитировать.

     "Как медитация меняет ваш мозг и вашу жизнь". Дэниел Гоулмен и Ричард Дэвидсон.

     Медитация с использованием обратной нейросвязи с помощью ЭЭГ NeuroSky MindWave Mobile – ускоренное самостоятельное изучение медитации. Общие вопросы ЭЭГ-медитации.

     Вопросы и ответы по нейрогарнитуре NeuroSky MindWave Mobile в контексте практики медитации.

     Прем Нирмал "Наука медитации" – что такое медитация и чем она не является.

     Описание духовной медитативной практики в одной из ветвей (виджняна-вада) буддизма махаяны. Предельно практичное и полезное описание медитативной садханы.

     "Йога-сутры" Патанджали – наиболее авторитетный текст по йоге.

     Откуда есть пошла йога нынешняя, или краткая история хатха-йоги.

     Андрей Сафронов "Хатха йога и Патанджали".

     Как медитация воздействует на биохимию мозга.